モチベーションとやる気

こんにちわ。

大阪府柏原市で訪問看護をしています。リハビリ訪問看護ステーションみらいの船曳です。

 

 

最近、SNSである投稿を目にしまして、モチベーション、やる気を損なわせてはいけません。

といった内容。

 

 

じゃあ、具体的にどうしたらいいのか、みたいな内容がありまして、心理学の観点から、

「外的動機付け」「内的動機付け」といった言葉が存在します。

 

 

外的動機付けとは

外部からもたらされる要因によって、行動への意欲が高まる心理状態のこと。

凄くわかりやすい点でいえば、お給料などの金銭的報酬やおかしをあげるなどの物的報酬がわかりやす

いですかね？

 

 

一時的に効果はあるのですが、なにぶん人間とは「慣れ」が生じるもの。

 

 

カンフル剤としての運用はあっても長期的な運用には向いてませんよ、といった感じですね。

 

 

なので、理想として「内的動機付け」が一番長期的にはいいとされますね。

 

 

この投稿を見たときに、リハビリにも同じく通ずる部分があるなと感じました。

 

 

再び自分の足で歩けるようにであったり、趣味の旅行にいけるようになりたい、などの他者評価でなく

自分自身が行いたいという思いに喜びや満足感を感じてもらう、といった事ですね。

 

 

目先の筋力や関節可動域、痛みにフォーカスしがちですが、そこを達成したあとの動きや、生活に

もっと重点を置いてあげることで利用者のモチベーションにも繋がるなと感じました。

 

 

もちろん、目先の評価である筋力や可動域、疼痛が改善したことを利用者に伝えてあげる事も大事で、

双方のバランスが保たれている事でモチベーション、やる気というのは維持されるとは思います。

 

 

解剖学や生理学の知識も大事ですが、また心理学の教科書を開いてみても良いかもしれませんね。